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プロ選手のクランク長についてしらべてみた

こんにちは、ヴェロ(@velottme)です。
腸脛靭帯炎の改善のために、クランク長を短かくしてみたという記事を書きましたが、プロ選手はどうしてるのか気になったので別記事にしました。

クランク長を165mmにしてみたら膝の痛みが消えた

7人のプロ選手の身長とクランク長

プロ選手の中には自分の身長の1/10より長いクランクを使っているケースが多いようです。特に身長が165cm~170cmの選手にはその傾向が強い感じです。

単純に真似をするのは怪我をする危険性があります。

彼らとは走行距離、自転車に乗っている時間がそもそも違いますので。

名前 身長(cm) クランク長(mm) 身長とクランク長差
山本元喜 163 170 +7
新城幸也 170 172.5 +2.5
ピーター・サガン 184 172.5 -11.5
リッチー・ポート 172 170 -2
カレブ・ユアン 165 170 +5
ファビアン・カンチェラーラ 186 175 -11

170cm前後のアジア人の場合、身長1/10の長さよりクランク長のほうが長い場合が多いですね。高身長の選手は身長1/10からマイナス10くらいになるケースが多そうです。

山本元喜選手

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身長(cm) クランク長(mm)
163 170

新城幸也選手

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身長(cm) クランク長(mm)
170 172.5

ピーター・サガン選手

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身長(cm) クランク長(mm)
184 172.5

リッチー・ポート選手

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身長(cm) クランク長(mm)
172 170

カレブ・ユアン選手

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身長(cm) クランク長(mm)
165 170

ファビアン・カンチェラーラ選手

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身長(cm) クランク長(mm)
186 175

完成車についてくる170mmクランクは実はまちがい?

脚の長さ、体感の強さ、股関節の可動域など個人差がありますので、一概には言えないと思います。

ただ、完成車にはほぼ100%のケースで170mmのクランクが装備されています。ブランドによってはフレームサイズごとにクランク長が違うものもありますが、ほとんど170mmのクランクがデフォルトになっています。

とにかく間違いないコトは、必ずバイクフィッティングを受けて、ポジションをだしてからクランク長の見直しをすることです。

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